Zajęcia z dziećmi
Nauka tenisa - Wrocław
Z najmłodszymi pracuję zgodnie z współczesnymi wytycznymi programu „Tenis10”. Jest on częścią ogólnoświatowej inicjatywy „Play and Stay” zainaugurowanej w 2007 roku przez Międzynarodową Federację Tenisową (ITF). „Tenis10” funkcjonuje w ponad 50 krajach na całym świecie (m.in. USA, Kanada, Chiny, Francja, Niemcy, Holandia, Belgia). W Polsce został wprowadzony dziewięć lat temu. Ma na celu promocję tenisa wśród najmłodszych, adresowany jest głównie do dzieci w wieku 6-10 lat.
Na zajęciach prezentuję tenis jako dyscyplinę atrakcyjną i łatwą do nauczenia, dzięki odpowiednio dostosowanemu sprzętowi. Stosuję miękkie i wolniejsze piłki, mniejsze i lżejsze rakiety, niższe siatki. Gramy także na kortach o mniejszych rozmiarach.
Oprócz rozwoju ogólnego stawiam na technikę i taktykę. Dbam o to, żeby moi podopieczni byli zmęczeni, ale do domu wracali uśmiechnięci, a już na koniec treningu, tęsknili za następnym.
Na zajęciach prezentuję tenis jako dyscyplinę atrakcyjną i łatwą do nauczenia, dzięki odpowiednio dostosowanemu sprzętowi. Stosuję miękkie i wolniejsze piłki, mniejsze i lżejsze rakiety, niższe siatki. Gramy także na kortach o mniejszych rozmiarach.
Oprócz rozwoju ogólnego stawiam na technikę i taktykę. Dbam o to, żeby moi podopieczni byli zmęczeni, ale do domu wracali uśmiechnięci, a już na koniec treningu, tęsknili za następnym.
Tenis 10
Z najmłodszymi pracuję zgodnie z współczesnymi wytycznymi programu „Tenis10”.
Do ok. 5-6 lat
Piłka z gąbki, kort 8-9m x 5-6m, rakiety 17-19
Do 7-8 lat
Piłka 75% wolniejsza od piłki żółtej, kort 11-12m x 5-6m, rakiety 17-19/21
Do 9 lat
Piłka 50% wolniejsza od piłki żółtej, kort 18m x 6,5-8,23m, rakiety 21-25
Do 10 lat
Piłka 25% wolniejsza od piłki żółtej, kort pełnowymiarowy, rakiety max. 26
Powyżej 10 lat
Piłka żółta, kort pełnowymiarowy, rakiety 26-27